Corso MBSR- Mindfulness Based Stress Reduction

 
Vi segnaliamo una nuova edizione del per-corso MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction 
 
organizzato da Chaterine Ferrara e Dolores Belloli

al mercoledì sera, 18:30 - 21:00, a Rivera, presso il centro diurno, Via Capidogno 3
a partire dal 16 settembre 2020. 
 
Obiettivo dell’MBSR
Vivere consapevolmente momento dopo momento, trovando dentro di noi il coraggio di farlo con curiosità e gentilezza, ci permette di affrontare la quotidianità con tutti i suoi problemi, con lo stress e la sofferenza che porta con sé, e ci permette anche di assaporare appieno i momenti belli e gioiosi quando accadono. Il percorso Mindfulness Based Stress Reduction, sviluppando le risorse interne di ognuno di noi attraverso la pratica della consapevolezza, ci dà la possibilità di porci in una diversa relazione con la sofferenza. 

Iscrizioni tramite il formulario allegato entro il 31 agosto 2020. 
Il corso è riconosciuto da alcune casse malati complementari. 
In allegato troverete tutte le informazioni utili.